Scritto da luca76 il giorno 11 - settembre - 2012

Inizio allenamenti

Domenica 16/9 alle ore 17.00 presso il PalaPepoli si terrà il primo allenamento. Il primo allenamento sarà così composto:
– 30 minuti parte fisica
– 30 minuti lavoro differenziato lunghi – esterni
– 60 minuti attacco (prova schemi 5vs0 e 5vs5)

Si prega di:
– arrivare puntuali
– studiare il playbook (in modo da saper di cosa si stia parlando)

Chi non è coperto da certificato non può allenarsi.

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8 commenti

  1. Daniele ha detto:

    NON VEDO L’ORA!!!!!!!!!!! Ma non riesco ad aprire gli schemi. Come accidente si fa?

  2. Erick ha detto:

    Certificato pronto!
    Bravo Luca, secondo me dobbiamo puntare soprattutto sui 30 minuti di parte fisica e farli a tutti gli allenamenti: ci servono fiato e corsa!

  3. jacopo ha detto:

    mi scuso per l’assenza alla riunione ma non riuscivo a venire..
    Forse mi sono perso qualcosa.. dove trovo il playbook??

  4. jacopo ha detto:

    playbook e pivotbook trovati..
    Ho preso contatto con un tecnico del settore training che sarebbe disponibile ha prestarci le sue ampie conoscenze in campo anatomico, con grande esperienza sul campo di stiramenti e patenti ritirate, ma notevoli anche in campo atletico, il quale sarebbe disponibile a dare un contributo per una modica cifra..
    se siete interessati fatemi sapere

  5. claudio ha detto:

    io mattei non lo voglio……..quanto vuole?

  6. luca76 ha detto:

    Eventualmente ne parliamo domenica: in questo momento siamo senza sponsor e contando solo un uso settimanale del palazzetto si prospetta un costo totale della stagione superiore ai 3.000 euro con un esporso a chiorba superiore ai 200 euro, se inoltre c’è bisogno di qualche pallone, tute, qualche allenamento in più o altro la quota aumenta. Caricare ancora spese è forse prematuro…

  7. Erick ha detto:

    uno come Mattei sarebbe adatto a una squadra che fa 3-4 allenamenti a settimana e un campionato FIP…per noi basta e avanza Fucka aggratis!! 😀

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